Finde deine Balance mit YOMA.
Ganzheitliche Angebote für Körper, Geist und Seele – einfühlsam angeleitet, respektvoll und modern. Ob Yoga, Meditation, Entspannung oder persönliche Entwicklungsangebote: Bei uns finden Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene passende Kurse und eine inspirierende Community.
"In dir selbst liegt die ganze Welt, und wenn du sie erkennst, wirst du frei. – Jiddu Krishnamurt"
"Die größten Abenteuer beginnen oft im Kleinsten"
Wähle, was dir heute guttut.
Langes Sitzen, Stress und ein vollgepackter Alltag lassen unseren Körper oft steif und unbeweglich werden. Komm zurück in deine Beweglichkeit und bringe Stück für Stück mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Energie in deinen Alltag. Du lernst, wie du mit gezielten Bewegungen deine Gelenke unterstützt, Verspannungen reduzierst und dich wieder frei und kraftvoll fühlst.
**Raus aus dem Alltag – rein in die Natur.** Erlebe Bewegung an der frischen Luft, tanke neue Energie und werde Teil einer motivierenden Gruppe. Ob sanfter Einstieg mit Baby im Buggy oder aktives Training für dich – hier findest du deinen Ausgleich.
Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, Rückens und der Bauchmuskulatur.
Sanftes Mama-Fitness-Training für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – in deinem Tempo, ohne Überforderung.
Mama Auszeit – Dein Raum für Entspannung & Austausch Lass den Alltag hinter dir und nimm dir bewusst Zeit für dich. Bei Mama Auszeit findest du einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch, Selbstfürsorge und Entspannung. Durch Reflexion, Atemübungen und Meditationen kannst du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden
Langes Sitzen, Stress und ein vollgepackter Alltag lassen unseren Körper oft steif und unbeweglich werden. Komm zurück in deine Beweglichkeit und bringe Stück für Stück mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Energie in deinen Alltag. Du lernst, wie du mit gezielten Bewegungen deine Gelenke unterstützt, Verspannungen reduzierst und dich wieder frei und kraftvoll fühlst.
**Raus aus dem Alltag – rein in die Natur.** Erlebe Bewegung an der frischen Luft, tanke neue Energie und werde Teil einer motivierenden Gruppe. Ob sanfter Einstieg mit Baby im Buggy oder aktives Training für dich – hier findest du deinen Ausgleich.
Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, Rückens und der Bauchmuskulatur.
Sanftes Mama-Fitness-Training für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – in deinem Tempo, ohne Überforderung.
Mama Auszeit – Dein Raum für Entspannung & Austausch Lass den Alltag hinter dir und nimm dir bewusst Zeit für dich. Bei Mama Auszeit findest du einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch, Selbstfürsorge und Entspannung. Durch Reflexion, Atemübungen und Meditationen kannst du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden
Exklusive Angebote unserer Trainerinnen – direkt für dich.
Dunkle Zeiten. Helle Ideen.02.11.26- 06.11.26Die Tage werden kürzer.Morgens ist es dunkel. Draußen wird es ruhiger.Und genau diese Zeit nutzen wir.Nicht, um noch produktiver zu sein.Nicht, um morgens...
22 Tage. Neue Wahlen. Neue Entscheidungen. Neue Möglichkeiten.Was, wenn dein Leben nicht feststeht?Was, wenn du nicht erst alles verstehen, aufarbeiten oder lösen musst, bevor du etwas verändern kanns...
14 Minuten. 100 Perspektivwechsel. Und plötzlich ist mehr möglich.Was, wenn bewusste Lebenskreation nicht bedeutet, noch mehr zu tun – sondern anders zu wählen?Dieses Audio schenkt dir 100 kleine ACHS...
GODSPEEDSchluss mit Stillstand.Es gibt diesen Moment, in dem du merkst: So geht es nicht mehr weiter.Nicht dramatisch. Nicht laut. Sondern dieses leise, hartnäckige Gefühl, dass du an einem Punkt steh...
Die Welt verlangt oft, dass wir alles erklären und verstehen. Dabei liegt die größte Magie im Empfangen.Meine Fernenergie ist deine Einladung, aus dem Funktionieren auszusteigen und dich wieder mit de...
Dunkle Zeiten. Helle Ideen.02.11.26- 06.11.26Die Tage werden kürzer.Morgens ist es dunkel. Draußen wird es ruhiger.Und genau diese Zeit nutzen wir.Nicht, um noch produktiver zu sein.Nicht, um morgens...
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Die Welt verlangt oft, dass wir alles erklären und verstehen. Dabei liegt die größte Magie im Empfangen.Meine Fernenergie ist deine Einladung, aus dem Funktionieren auszusteigen und dich wieder mit de...
Finde deinen perfekten Moment für Dich. Hier siehst du unsere aktuellen Kurse für die Woche vom 21.09. bis 27.09.2026.
Alle Zeiten sind in Lokalzeit angegeben. Buchungen sind bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Alles Wissenswerte rund um das YOMA Studio in Tornesch.